Các loại nước mát tốt cho sức khỏe.

Các loại nước mát tốt cho sức khỏe

Thời tiết thay đổi hay quá nóng nực khiến cơ thể bạn mất nước và khó chịu. Vậy để bổ sung nguồn năng lượng cho cơ thể thì bạn nên cung cấp cho cơ thẻ các loại nước mát tốt cho sức khỏe sau:

Nước sâm giải nhiệt tốt cho sức khỏe

Sâm là một trong các loại nước mát tốt cho sức khỏe bạn được nhiều yêu thích.

Trong đó, nhiều người có xu hướng lựa chọn và tự chế biến các đồ uống từ những cây cỏ quen thuộc theo kinh nghiệm dân gian với các vị như trà xanh, nụ hoặc lá vối, nhân trần, la hán, chó đẻ răng cưa, rau má, chè vằng, cỏ ngọt, rau ngô, cúc hoa, dứa dại, đậu đen sao cháy, khổ qua, bí đao…

Người ta có thể dùng độc vị hoặc có thể dùng một vài vị phối hợp với nhau để tạo nên những thứ nước giải khát thơm ngon, dễ uống và làm tăng hiệu quả thanh nhiệt, giải độc, mát gan như hoa hòe với cúc hoa, đậu đen với mạch môn, nụ vối với la hán, râu ngô với quả dứa dại…

Thậm chí, chúng ta có thể phối hợp khá nhiều vị với nhau để tạo nên các loại trà tam bảo, ngũ bảo, bát bảo rất hấp dẫn. Đây chính là các loại nước sâm được sử dụng phổ biến trong miền Nam.

Theo dược học cổ truyền, tất cả các loại nước giải khát này đều có công dụng thanh nhiệt giải độc, lương huyết chỉ khát, thường được dùng để phòng ngừa và giải trừ tình trạng “tích nhiệt” trong cơ thể. 

Nghiên cứu hiện đại cũng cho thấy, các cây cỏ này đều có tác dụng giải nhiệt, kháng khuẩn, tiêu viêm ở các mức độ khác nhau.

Ngoài ra, tùy từng loại còn có các tác dụng riêng biệt như nước hoa cúc làm hạ huyết áp, nước hoa hòe làm bền vững thành mạch máu, nước râu ngô và dứa dại lợi tiểu và làm tan sỏi đường tiết niệu, nước mạch môn, rau má và đậu đen bảo hộ tế bào gan, nước nụ vối kích thích tiêu hóa…

Hai Nhiên là nơi làm ra những sản phẩm từ thiên nhiên và cũng tự nấu những ly nước nước sâm từ những cây cây cỏ tốt nhất cho cơ thể.

Nước nha đam

Với nhiều người thì nước nha đam không còn gì là loại nước quá xa lạ nữa, và hình như đây là lựa chọn hàng đầu của các chị em phụ.

Nước nha đam đường phèn có tính mát nên sẽ giúp thanh nhiệt cơ thể. Điều này lý giải tại sao đây là thức uống rất tốt vào những ngày hè. Uống nha đam giúp bạn kích thích hệ tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Bên cạnh đó, thức uống này còn giúp ngăn ngừa bệnh táo bón, hội chứng ruột kích thích ngay từ đầu.

Đối với những chị em thích làm đẹp thì ngoài việc sử dụng nha đam để trị mụn  nó còn giúp ngăn ngừa lão hóa da. Do trong nha đam chứa rất nhiều chất chống oxi hóa.

Nước nha đam đường phèn là sự kết hợp của nha đam tự nhiên cùng với đường phèn điều là hai thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Việc uống nha đam mỗi ngày rất tốt, nó giúp cân bằng lượng đường huyết trong máu. Điều này rất tốt cho những người bị tiểu đường.

Nha đam giúp tăng cường lưu thông máu, giảm lượng cholestrol trong máu. Điều này sẽ làm cho bạn có một hệ tim mạnh tốt, sức khỏe được cải thiện.

Nước đậu ván.

Uống nước đậu ván rang không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, làm mát cơ thể, lợi tiểu, mà còn có rất nhiều tác dụng cực kỳ tốt khác. Xét theo về mặt dược lý thì khi uống nước đậu ván rang sẽ có tác dụng ức chế đối với trực khuẩn lị, giải độc, chống nôn mửa do bị ngộ độc thức ăn, điều trị viêm dạ dày và viêm ruột cấp tính. Từ đây giúp tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, điều trị chứng biếng ăn ở trẻ, giúp ăn ngon miệng hơn, không bị suy dinh dưỡng đồng thời hạn chế được tình trạng trẻ nhỏ bị đổ mồ hôi trộm hoặc ra nhiều mồ hôi.

Bên cạnh đó, uống nước đậu ván rang còn rất tốt cho chị em phụ nữ, hỗ trợ điều trị chứng kinh nguyệt không đều, khí hư, bồi bổ, điều dưỡng cho phụ nữ mang thai bị động thai hoặc thai yếu. Sau khi sinh, chị em uống nước đậu ván rang sẽ giúp giảm cân hiệu quả, giữ vóc dáng, giúp da săn chắc, đẹp hơn. Với người già đậu ván có công dụng điều can, hòa vị, thanh thấp, khử thử chỉ khát, chỉ tả. Vì vậy khi uống nước đậu ván rang sẽ làm giảm các cơn đau khi chân tay bị tê, khớp xương đau nhức, hỗ trợ điều trị cao huyết áp hiệu quả.

Nhưng nước đậu rang thường khó uống vì mùi vị của nó khá nguyên chất để luôn đảm bảo không mất đi dưỡng chất sẳn có.

Các loại nước mát tốt cho sức khỏe này được Hai Nhiên nấu và đem đến cho thực khách những gì tốt nhất và chúng ta cùng thưởng thức chúng qua những hình ảnh sau:

Bộ 3 các loại nước mát tốt cho sức khỏe
Bộ 3 các loại nước mát tốt cho sức khỏe